Como ser feliz no handebol

Aqui vão 10 dicas muito úteis para ser feliz no handebol.Eu já sou feliz,mas posso ser mais sempre!
Querendo começar,começando agora ou já sendo antigo(a) no ramo,o importante é fazer o que gosta!Tenha atitude na vida,tenha atitude no esporte!

1. Melhore seu passe mantendo o cotovelo na altura do ombro (90º), no final do movimento utilize a munheca para direcionar.
2. Ao arremessar utilize toda alavanca do seu braço, isso trará mais força e menos desgaste físico.
3. Nos treinos procure corrigir sua respiração, aos poucos será automático. Saber inspirar e respirar corretamente durante o jogo traz melhor oxigenação para o corpo e por consequência melhor raciocínio, independente do rítimo de jogo.
4. Ao receber um passe, nunca pingue a bola antes de ter a visão do jogo a sua volta.
5. Ao se ver sem opções de jogo, não arremesse ou passe de qualquer jeito queimando a bola, espere receber a falta ou um companheiro se desmarcar.
6. Deixe o árbitro apitar o jogo.
7. Ao cobrar um 7M não pise próximo a linha, isso evita invasões desnecessárias.
8. Alongue e aqueça bem antes do jogo, fará com que você entre ligado sem os famosos 10 minutos para entrar na partida. Ao final do jogo trote e alongue levemente para diminuir a concentração de ácido lático em seu corpo.
9. Se cansar não insista, sente e descanse equanto seu companheiro dá continuidade no trabalho.
10. A responsabilidade de ganhar o jogo é sua. Afinal se todos do time tiverem esse pensamento, então haverá a divisão de responsabilidade automaticamente.

GANHE DINHEIRO HONESTO:

www.dinheiroalternativo.blogspot.com

GANHE 10 EUROS POR CADA EMAIL LIDO+BÔNUS DE 100 EUROS NO CADASTRO

Que dia cansativo!

Agora são exatamente 23 horas e 27 minutos.
Que dia cansativo esse!
Acordei cedo pra poder treinar handebol 9 horas da manhã,desde ontem estava anciosa,já que no sábado passado(dia 8) eu não tinha feito um treino tão positivo.
Tudo isso culpa de alguns meses sem pisar nas quadras!
Mas hoje acho que fiz muita coisa que há muito tempo não fazia.Uma delas:finalmente acertei a "gaveta" do gol num chute de suspensão.
Cheguei em casa muito feliz,até então com poucas dores musculares.Porém foi só ficar um pouco mais quieta,que as dores aumentaram consideravelmente.
Consegui dormir por 2 horas(uma tempestade se armava) e ao levantar melhorou um pouquinho,mas como nada dura pra sempre,aqui estão as lesões me incomodando...
Sinal que o dia hoje,apesar de ter sido mais cansativo do que outras vezes,foi bem aproveitado com o o que eu mais gosto de fazer e ainda me permite alcançar sucesso na medida do possível!

GANHE 10 EUROS POR CADA EMAIL LIDO+BÔNUS DE 100 EUROS NO CADASTRO

Você sabia?

.Que o handebol é um jogo rápido e vibrante, considerado o esporte coletivo mais rápido do mundo?

. Que é preciso ter olhos rápidos para seguir a bola enquanto ela é manipulada pelos jogadores?

.Que a partida tem dois tempos de 30 minutos para os homens e 25 minutos para as mulheres?

.Que é considerado falta dar mais de três passos com a bola na mão, pois, para andar mais com a bola é necessário batê-la no chão?


.Que também é considerada falta, quando se arranca a bola do adversário( se ela estiver na mão de outro) ou pisar na área do goleiro adversário com ou sem a bola?






Cursos Online

GANHE 10 EUROS POR CADA EMAIL LIDO+BÔNUS DE 100 EUROS NO CADASTRO

Jogador alemão morre de repente

O alemão Sebastian Faisst morreu no dia 3(terça-feira) durante uma partida entre a seleção sub-21 da Alemanha e a Suíça,na cidade de Schaffhausen, no norte suíço.
Ele era capitão e no 1º tempo,sem esbarrar em ninguém,desmaiou,levantou dizendo se sentir bem,mas voltou a cair.
O médico e a equipe de emergência tentaram reanimá-lo durante uma hora,sem sucesso. Segundo os exames médicos do Dormagen, clube do jogador, não havia risco algum em praticar o esporte. Uma autópsia determinará as causas da morte. Faisst completaria 21 anos nesse sábado.

Onde você acha que está o problema?Comente!

Homenagem às mulheres

A minha amiga Jhennifer Cavassola me mandou uma mensagem muito linda para homenagear as mulheres e eu resolvi postar um trecho que particularmente gostei mais ainda,que segue logo abaixo:

*Bem aventurada a mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana.

*Bem aventurada a mulher que se empenha em promover um mundo mais justo e mais humano.


*Bem aventurada a mulher que, dia após dia, com pequenos gestos, com palavras e atenções que nascem do coração, traça sendas de esperança para a humanidade.

O texto completo você pode verificar na postagem abaixo(A contribuição de um goleiro),nos comentários.

A contribuição de um(a) goleiro(a)

Quando um atacante passa a defesa,o goleiro é sua última barreira.Precisa ter reflexo rápido,boa antecipação de onde o atacante pretende arremessar e habilidade de ajustar força,reflexos e total concentração(esqueça de tudo que acontece a sua volta,concentre-se no jogo).
O goleiro tem obrigação de se comunicar com o time(justamente por ter uma visão maior de jogo,pois está fora dos lances de ataque)incentivando e alertando a defesa e também alertando e auxiliando seus companheiros(as) no ataque.

Detalhe:goleiro(a) de handebol tem que ser muito corajoso(a),porque é cada pancada que se toma em cada lugar...nem preciso dizer né.Mas só quem defende realmente sabe.

Desktop meme

O meu amigo Everton do Cotidiano agora veio com um meme mais diferente ainda.Devo fazer um print do meu desktop e mostrar o que ele contém.Valeu de novo Everton!
Basta você deixar seu pc na área de trabalho e apertar a tecla PRINT SCREEN do lado de F12,a penúltima fileira lá em cima do teclado(no caso do ABNT2).
Agora abra o Paint e pressione Ctrl+v para colar a imagem,vá até ARQUIVO e clique em Salvar como,dê um nome e está pronto.

As regras:


* Postar a foto do seu desktop, de modo que seja possível ver os programas.
* Descreva o que há nele (papel de parede, programas...)
* Passe este memê para 5 pessoas e não esqueça de linkar o blog de quem você recebeu.

CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIÁ-LA
No canto da esquerda,embaixo,eu tenho o AVAST antivírus(confesso que é um dos melhores que já usei),acima dele tem o ARES(um programa pra baixar músicas,vídeos e tudo que quiser,e tem uma coisa interessante nele:funciona como navegador,e dos rápidos hein,basta clicar no menu internet dele),subindo tem o nosso querido MSN(agora não vai ter tanta graça sem vc lá meu amor...te amo),meu provedor de internet,alguns ícones da HP,a lixeira,MEUS LOCAIS DE REDE,ao lado o Mozila Firefox(muito mais eficiente que meu Internet Explorer 8),abaixo um arquivo do Winrar,Nero Upgrade,uma pasta minha e finalmente uma pasta do Paint.NET.3.36.Tem mais programas extras claro,mas aqui fora é só isso.

Indico para:

Futebol de Minisaia

Blog da Mulher Diferente

Garoto Tecnologia

Blog do Catarino

Sou Cruzeirense(uhulll vamu q vamu Cruzeiro,hoje a vitória na altitude é nossa!)

Os diversos passes

Passe é o movimento que permite a bola ir de um jogador ao outro.

São classificados assim:

• Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

• Passes em pronação: lateral e para trás.

• Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal.

• Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal.

• Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso.

• Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.

• O mais utilizado é o passe acima do ombro.
  

Mais um maravilhoso mimo

Nesse domingo que passou,dia 22 de fevereiro,minha amiga New,se deu ao trabalho de mais uma vez repassar um selo maravilhoso pra mim,distribuído com todo carinho.
O mesmo carinho com que ela faz o blog Xereta ,garantindo sucesso,respeito e a classificação entre os dez melhores blogs brasileiros.Merece sua visita com certeza!
Muito obrigada mais uma vez!

E o selo maravilhoso logo abaixo:

Já ouviu falar de handebol em cadeiras de rodas?

Pois é,não é só basquete que dá pra se praticar em cadeiras de rodas .
Essa proposta foi desenvolvida pelo Projeto AMA-Atividade Motora Adaptada,desenvolvido pela Universidade Paranaense na cidade de Toledo-Paraná.
Aqui no Brasil foram identificadas iniciativas isoladas das Prefeituras de Santos, São Sebastião e Jundiaí no Estado de São Paulo, no Estado do Rio de Janeiro por parte da Prefeitura da Capital e do Centro Educacional Santa Mônica, na Bahia através do Núcleo de Educação Física e Esporte Adaptado de Feira de Santana e na Sociedade Hípica de Campinas/SP.
O Handebol four em Cadeira de Rodas é uma variação do esporte que é jogado com sete cadeirantes.
O objetivo do four é proporcionar uma modalidade mais dinâmica onde qualquer jogador pode defender e atacar.

Veja como é interessante: